In questa guida spieghiamo come scegliere una pedana vibrante e proponiamo una lista dei migliori prodotti con recensioni e prezzi.
Come Scegliere una Pedana Vibrante
La pedana vibrante, risultato delle più avanzate ricerche nel campo delle tecnologie applicate al fitness, è un attrezzo progettato per attivare e tonificare la muscolatura in modo “passivo”, in un tempo estremamente ridotto e senza alcuno sforzo.
Il funzionamento della pedana vibrante si basa su vibrazioni che vengono trasmesse al corpo attraverso le parti in contatto con la pedana vibrante stessa: generalmente i piedi e le mani.
Le vibrazioni provocano una stimolazione meccanica che a sua volta induce riflessi automatici di contrazione e rilassamento sul 90% circa delle fibre muscolari di tutto il corpo (mentre si calcola che un normale allenamento sportivo ne coinvolga solo il 45%).
Il tutto avviene ad un ritmo molto rapido, variabile a seconda del livello di frequenza scelto, che di solito va dai 20 ai 50 Hz: i muscoli perciò si contraggono e si rilassano tra le 20 e le 50 volte al secondo.
Proprio come avviene durante l’esercizio fisico spontaneo, questa attività muscolare indotta a sua volta dalla pedana vibrante stimola e riattiva la circolazione, apportando maggiori quantità di ossigeno a tutto l’organismo.
Gli effetti della pedana vibrante, calcolando un allenamento regolare di 10/20 minuti al giorno per 3-5 volte alla settimana, sono tali da regalare al corpo uno stato di benessere ottimale.
Anzitutto occorre individuare la frequenza ottimale, perché le diverse frequenze di vibrazione delle pedane vibranti producono sull’organismo effetti diversi.
Le pedane vibranti usate a frequenze basse sono l’ideale per l’allenamento alla resistenza e per il riscaldamento; le pedane vibranti a frequenze alte sono invece consigliate per stimolare la circolazione e per dare tono e definizione ai muscoli.
A livello puramente “estetico” la pedana vibrante aiuta a ridare tono ai tessuti e a ridurre cellulite e adipe, rimodellando la figura.
Stimola, riattiva e migliora la circolazione sanguigna, favorendo così l’ossigenazione di tutto il corpo; in questo modo si ottimizzano la capacità di depurazione, con una migliore eliminazione delle tossine, e la capacità di assimilazione delle sostanze benefiche per la salute.
In altre parole, si mette in azione un perfetto meccanismo anti-invecchiamento.
Per gli atleti e gli sportivi, la pedana vibrante è un prezioso partner di allenamento.
I benefici più evidenti risultano essere gli straordinari effetti di maggior coordinazione, resistenza e flessibilità: effetti “potenzianti” che non possono che migliorare le prestazioni di qualsiasi disciplina sportiva.
Anche il riscaldamento si trasforma in una carta vincente con la pedana vibrante, perché in pochi secondi vengono attivati sia i neuroni che le fibre muscolari, soprattutto le fibre muscolari bianche, quelle a contrazione veloce che sono determinanti nell’agilità, nell’esplosione della potenza, nello scatto dinamico.
Infine, la pedana vibrante si è dimostrata un validissimo aiuto, soprattutto per la rapidità del recupero, nelle terapie di riabilitazione degli atleti a seguito di infortuni.
Ma il benessere che deriva dall’uso della pedana vibrante non si limita al corpo: è un benessere psicofisico che coinvolge anche il cervello.
Il riflesso muscolare indotto dalle vibrazioni è sempre “dettato” dal cervello e dal sistema nervoso in generale, che automaticamente si adegua con una risposta adattativa agli stimoli che riceve.
In conclusione, sempre che se ne faccia un uso corretto e personalizzato, quindi sotto la guida dall’esperto (medico, fisioterapista, trainer), gli effetti positivi della pedana vibrante si possono così sintetizzare:
azione stimolante della circolazione
azione ossigenante e detossinante
azione tonificante e potenziante della massa muscolare
azione linfodrenante con riduzione dei depositi cellulitici
azione riducente dei depositi adiposi (lipolisi) grazie all’intensificazione del metabolismo
azione tonificante ed elasticizzante sulla pelle
rafforzamento del tessuto osseo e prevenzione dell’osteoporosi
miglioramento di equilibrio, flessibilità, concentrazione e coordinazione
stimolazione neuronale
efficacia e rapidità di recupero nella riabilitazione
azione anti-age (anti-ossidazione e anti-radicali liberi).
Esistono, sia in commercio che in uso presso centri fitness, palestre, centri estetici, centri benessere, infiniti modelli e marchi di pedane vibranti.
Se il tuo progetto è quello di provare una pedana vibrante presso una palestra o un centro fitness, il problema non dovrebbe sussistere perché i protocolli di allenamento di ogni singola pedana vibrante dovrebbero essere dettagliatamente esposti.
Non solo: prima di iniziare qualsiasi allenamento con pedana vibrante, una persona qualificata dovrebbe anzitutto conoscere i tuoi obiettivi (dimagrire? tonificare? potenziare? altro?), valutare con competenza il tuo stato fisico, prospettarti le eventuali controindicazioni (in caso di patologie a carico, ad esempio, della colonna vertebrale o dell’apparato osseo) ed infine confezionarti un programma su misura nei tempi, nelle frequenze, nelle posizioni e nei movimenti.
Se il tuo progetto è invece quello di acquistare una pedana vibrante per uso personale, il primo consiglio è quello di avere chiari i tuoi obiettivi e soprattutto i tuoi eventuali limiti e problemi.
In altre parole, prima di fare un acquisto così importante per il benessere e per la salute, è indispensabile consultarsi con il proprio medico per essere sicuri che non ci siano controindicazioni, e poi affidarsi a persone che, prima ancora che venditori, devono essere consulenti professionali e corretti. Per dettagli è possibile fare riferimento a questa guida sulla scelta della pedana vibrante.
E’ vero che anche i meno esperti possono usare una pedana vibrante seguendo le istruzioni del manuale; è anche vero che in teoria basta stare in piedi sulla pedana con le ginocchia leggermente flesse per ottenere risultati.
Ma, così come ognuno di noi è unico e irripetibile, con il suo vissuto e il suo presente di anima e corpo, di problemi e desideri, è altrettanto vero che di pedane vibranti ce ne sono davvero tante, troppe, a condizioni di vendita troppo differenti, nonché a costi troppo disparati, perché un profano possa fare la scelta della pedana vibrante giusta.
Pedane Vibranti più Vendute Online
Nella seguente tabella è possibile trovare una lista delle pedane vibranti più vendute online in questo momento. Cliccando i diversi prodotti mostrati nell’elenco viene aperta una nuova pagina in cui è possibile leggere le caratteristiche tecniche e le opinioni di chi ha provato i prodotti.
- TONICI E IN FORMA CON LA NUOVA TECNOLOGIA DELLE PEDANE VIBRANTI - Innovativo e silenzioso motore a vibrazione per un allenamento fitness che trasformerà il tuo corpo, senza disturbare nessuno a casa
- AMA IL TUO CORPO, AMA I TUOI ALLENAMENTI - Ampia superficie antiscivolo. L'allenamento fitness con vibrazione più profondo ed efficace che tu abbia mai provato. Preparati a sentir bruciare le calorie!
- DESIGN ELEGANTE E COMPATTO - Il design compatto rende l'Ultra Slim super facile da usare e riporre. Portatile e leggera, puoi addirittura portarla in viaggio con te per non perdere mai un allenamento!
- PACCHETTO FITNESS COMPLETO - Altoparlanti Bluetooth, guida dietetica e nutrizionale creata da esperti, bande elastiche per esercizi ancora più intensi e telecomando ergonomico resistente al sudore.
- INFINITE OPZIONI DI FITNESS - Ultra Slim ti vizia! 180 livelli di velocità e 5 programmi integrati manterranno i muscoli del tuo corpo sempre attivi e i tuoi allenamenti saranno completi ed efficaci.
- Multifunzionale. Questa piastra vibrante fitness può essere utilizzata come tapis roulant, macchina per massaggio ai piedi, macchina per massaggi, in grado di soddisfare le nostre varie esigenze.
- Questa pedana vibrante dimagrante per il fitness eserciterà efficacemente tutte le parti del nostro corpo. Come braccia, schiena, addome, vita, fianchi, gambe ecc.
- La musica appassionata riprodotta dall'altoparlante USB Bluetooth rende la perdita di peso e la forma fisica più felici e ci consente di goderci la musica durante l'esercizio.
- Display LCD adatto per allenamento sportivo, perdita di peso, brucia grassi. 2 fasce di resistenza, che miglioreranno il nostro corso di allenamento.
- Telecomando. Il telecomando ci aiuterà a regolare l'interruttore e la velocità di pedana vibrante della macchina per la perdita di peso in qualsiasi momento.
- 【ESERCIZIO VELOCE ED EFFICIENTE】 Pedana Vibrante produce potenti vibrazioni orizzontali e verticali, imitando il movimento del corpo quando si cammina o si corre. Può stimolare i tuoi muscoli a raggiungere 50 contrazioni al secondo, che alleneranno efficacemente i muscoli. Usare Pedana Vibrante per 10 minuti equivale a 90 minuti di allenamento tradizionale. Puoi fare esercizi di vibrazione a casa nell'addome, nelle gambe e nei glutei.
- 【ALLENAMENTO SILENZIOSO】 Pedana Vibrante è dotato di un potente e silenzioso motore da 200 W, è in grado di rilevare le vibrazioni sul pavimento e di ridurle al minimo, queste ti consentono di goderti il tuo allenamento in un ambiente silenzioso e non influenzeranno le altre persone . Il cuscinetto in gomma sul fondo sopprime anche la pressione al suolo.
- 【MIGLIORA LA QUALITÀ SPORTIVA】 L'pedana vibrante adotta una nuova tecnologia di vibrazione, ci sono 99 livelli di velocità regolabili e 5 modalità di vibrazione, regolare diverse intensità o scegliere la modalità di allenamento secondo necessità. Può connettersi al Bluetooth del telefono, riprodurre brani dal lettore musicale del telefono, aggiungere divertimento e rendere l'allenamento non noioso. Con 2 elastici per fornire una garanzia sicura per il tuo allenamento.
- 【MOLTEPLICI FORME DI ESERCIZIO】 La pedana vibrante presenta un rivoluzionario design fitness che è una macchina da palestra divertente e vibrante per allenamenti sportivi completi. Puoi allenare qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione, in piedi, seduto o sdraiato. Può imitare le vibrazioni muscolari quando si utilizza un tapis roulant, offrendoti un'esperienza di fitness rilassante e può anche imitare un massaggiatore per pedicure per rilassare i muscoli.
- 【COSA OFFRIAMO】 1 x pedana vibrante, 1 x telecomando, 2 x fasce elastiche per il fitness, 1 x cavo di alimentazione, 1 x manuale utente （include guida sportiva, italiano incluso）; Servizio clienti 24 ore su 24 e supporto professionale. Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto della qualità della piattaforma vibrante, non esitare a contattarci. Dobbiamo fare del nostro meglio per darti una soluzione soddisfacente.
- L'immagine riporta un errore, questo modello è nero!【COSTRUISCI FORZA, EQUILIBRIO E FLESSIBILITÀ】La vibrazione dell'intero corpo migliora la circolazione sanguigna e favorisce il drenaggio linfatico, stimolando i muscoli a contrazioni aggiuntive, aumenta il tono muscolare e massimizza la tonizzazione del tuo allenamento per ottenere risultati migliori in breve tempo.
- 【Musica】La musica appassionata riprodotta dall'altoparlante USB Bluetooth rende la perdita di peso e la forma fisica più felici e ci consente di goderci la musica durante l'esercizio.
- 【MODALITÀ DI ESERCIZIO 3D】Modalità di esercizio 3D: la vibrazione della pedana vibrante sposta il corpo in vibrazioni, creando una forza centrifuga che scuote le cellule adipose del corpo in piccole particelle, che poi vengono trasformate in acidi grassi e glicerina e infine eliminate dal corpo dal sudore.
- 【ESERCIZIO EFFICIENTE】Combinate questa pedana vibrante con una varietà di esercizi per ottenere un risultato doppio della metà dello sforzo e un allenamento efficace per tutto il corpo.
- 【FACILE DA RIPORRE】Questa pedana vibrante è facile da usare e non deve essere assemblata, oltre alle due corde di trazione installate.
- Vibromassaggiatore a fasce dimagrante/pedane vibranti dimagranti ad alta potenza da 300 W. Intensità e velocità regolabili a 99 livelli.
- Pedana motoria/Pedana basculante con schermo tattile LCD touch screen, bande di resistenza staccabili, telecomando incluso.
- Pedana vibrante professionale per la perdita di peso con maniglia e ruote per il trasporto, peso massimo supportato 120 kg.
- Pedana vibrante oscillante in ABS con superficie antiscivolo.
- Pedana dimagrante per tonificare addominali, cosce e glutei; e migliorare la forza muscolare, la flessibilità e la circolazione.
- PIENO DI ACCESSORI: Velocità di vibrazione regolabile (da 1 a 99), con due bande di resistenza incluse. Questa pedana vibrante può allenare contemporaneamente la parte superiore e inferiore del corpo. L'articolo offre dunque una varietà di modalità di esercizio che consente di provare diversi tipi di vibrazione.
- CONTROLLO REMOTO: Il pannello operativo a LED della pedana consente di monitorare la velocità e il tempo di allenamento. Grazie al telecomando incluso, è possibile regolare la velocità dell'esperienza in qualsiasi momento dell'allenamento.
- DESIGN COMPATTO: Facile da installare e da riporre a casa. Questa pedana vibrante è portatile e abbastanza leggera da poter essere trasportata ovunque per non perdere neanche un allenamento.
- DIMAGRISCI E TONIFICA: La pedana aiuta a migliorare la salute, a esercitare i muscoli, a regolare il tuo livello di stress e a mantenere il corpo snello bruciando calorie.
- DIMENSIONI: 56L x 34P x 12.5Acm. Capacità di peso: 120 kg. Montaggio non richiesto.
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- Amerai le qualità del modello PRO - pedana basculante con supporti per le braccia, rotazione a 360° per lavorare sui fianchi, misuratore Bmi/Imc, spaziosa piattaforma per gli Squat e molto altro
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- GARANZIA ED ECCEZIONALE SERVIZIO CLIENTI – Le pedane vibranti Bluefin sono progettate per durare nel tempo! Garanzia di 12 mesi. Il nostro team di assistenza ai clienti è sempre a disposizione per aiutarti e per risolvere qualsiasi problema.
- Usando la pedana vibrante 4D FITNESS è possibile sollecitare passivamente tutti i tessuti corporei e far lavorare in maniera attiva il sistema muscolare. A seconda della postura che assumi, può fare lavorare: braccia, gambe, polpacci e glutei. Grazie agli elastici fitness e alle infinite combinazioni di posizioni ed esercizi, non esistono limiti al tuo allenamento.
- Massime PERFORMANCE grazie ai due motori con potenze di 500W e 300W con tecnologia 4D, che permettono un completo range di movimenti: ORIZZONTALE (movimento laterale, simile alla camminata), VERTICALE (movimento su-giù), OSCILLAZIONE (circolazione + massaggiante), 3D e 4D.
- Modalità di funzionamento AUTO + 4 programmi predefiniti - 12 livelli di intensità - Funzione timer - Nuovo Design 'CURVE' della pedana e rivestimento in materiale soft-grip antiscivolo per ottimizzare il trasferimento delle vibrazioni e l’equilibrio. A seconda di dove vengono posizionati i piedi, è possibile la simulazione di una camminata o di una corsa.
- L'ampio display LCD touch screen con comandi facili ed intuitivi vi permette anche di monitorare l'avanzamento e l'intensità dell'allenamento. Le fasce laterali a led ed il display entrambi di colore BLU, vi accompagneranno durante l’esercizio e svolgono una funzione calmante, tranquillizzante e rinfrescante (cromoterapia).
- CARATTERISTICHE: Carico massimo: 120 kg. – Dimensioni attrezzo: 81x45x19 cm - Peso lordo confezione: 24 kg - Peso netto: 21 kg - Alimentazione 220-240V - CONTENUTO: pedana vibrante 4D FITNESS, telecomando, corde elastiche, manuale e istruzioni.
- La terapia di vibrazione erogata dalla piattaforma Exercise Vibration Machine si rivolge alle fibre muscolari e le fa contrarre e rilassarsi indolore e rapidamente.
- Migliore per migliorare la circolazione, il rafforzamento muscolare, l'allenamento sportivo, la perdita di peso, la riduzione della cellulite, la costruzione muscolare, la riduzione dei livelli di elevazione dello stress.
- Le vibrazioni su tutto il corpo aiutano a bruciare i grassi, aumentare il tono muscolare, la forza, la circolazione, le forme, rafforzano tutto il corpo e rassodano la pelle.
- L'altoparlante Bluetooth aggiunto consente inoltre agli utenti di far esplodere la loro musica preferita di pompaggio del corpo durante l'allenamento.
- Questa è una macchina vibrante potente, compatta e sottile per il tuo allenamento a casa. Aspetto compatto e dimensioni ridotte, spazio ridotto, è portatile da portare ovunque tu voglia andare.
- COMBATTI IL GRASSO E LE CURVE INDESIDERATE GRAZIE AL DESIGN CON IL DOPPIO DELLA POTENZA MOTRICE - Una vibrazione 3D così intensa può essere prodotta solamente grazie a due motori indipendenti interni. I due motori silenziosi della pedana vibrante Bluefin lavorano in contemporanea per garantirti una sessione di allenamento COMPLETA!
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