In questa guida spieghiamo come scegliere una pedana vibrante e proponiamo una lista dei migliori prodotti con recensioni e prezzi.
Come Scegliere una Pedana Vibrante
La pedana vibrante, risultato delle più avanzate ricerche nel campo delle tecnologie applicate al fitness, è un attrezzo progettato per attivare e tonificare la muscolatura in modo “passivo”, in un tempo estremamente ridotto e senza alcuno sforzo.
Il funzionamento della pedana vibrante si basa su vibrazioni che vengono trasmesse al corpo attraverso le parti in contatto con la pedana vibrante stessa: generalmente i piedi e le mani.
Le vibrazioni provocano una stimolazione meccanica che a sua volta induce riflessi automatici di contrazione e rilassamento sul 90% circa delle fibre muscolari di tutto il corpo (mentre si calcola che un normale allenamento sportivo ne coinvolga solo il 45%).
Il tutto avviene ad un ritmo molto rapido, variabile a seconda del livello di frequenza scelto, che di solito va dai 20 ai 50 Hz: i muscoli perciò si contraggono e si rilassano tra le 20 e le 50 volte al secondo.
Proprio come avviene durante l’esercizio fisico spontaneo, questa attività muscolare indotta a sua volta dalla pedana vibrante stimola e riattiva la circolazione, apportando maggiori quantità di ossigeno a tutto l’organismo.
Gli effetti della pedana vibrante, calcolando un allenamento regolare di 10/20 minuti al giorno per 3-5 volte alla settimana, sono tali da regalare al corpo uno stato di benessere ottimale.
Anzitutto occorre individuare la frequenza ottimale, perché le diverse frequenze di vibrazione delle pedane vibranti producono sull’organismo effetti diversi.
Le pedane vibranti usate a frequenze basse sono l’ideale per l’allenamento alla resistenza e per il riscaldamento; le pedane vibranti a frequenze alte sono invece consigliate per stimolare la circolazione e per dare tono e definizione ai muscoli.
A livello puramente “estetico” la pedana vibrante aiuta a ridare tono ai tessuti e a ridurre cellulite e adipe, rimodellando la figura.
Stimola, riattiva e migliora la circolazione sanguigna, favorendo così l’ossigenazione di tutto il corpo; in questo modo si ottimizzano la capacità di depurazione, con una migliore eliminazione delle tossine, e la capacità di assimilazione delle sostanze benefiche per la salute.
In altre parole, si mette in azione un perfetto meccanismo anti-invecchiamento.
Per gli atleti e gli sportivi, la pedana vibrante è un prezioso partner di allenamento.
I benefici più evidenti risultano essere gli straordinari effetti di maggior coordinazione, resistenza e flessibilità: effetti “potenzianti” che non possono che migliorare le prestazioni di qualsiasi disciplina sportiva.
Anche il riscaldamento si trasforma in una carta vincente con la pedana vibrante, perché in pochi secondi vengono attivati sia i neuroni che le fibre muscolari, soprattutto le fibre muscolari bianche, quelle a contrazione veloce che sono determinanti nell’agilità, nell’esplosione della potenza, nello scatto dinamico.
Infine, la pedana vibrante si è dimostrata un validissimo aiuto, soprattutto per la rapidità del recupero, nelle terapie di riabilitazione degli atleti a seguito di infortuni.
Ma il benessere che deriva dall’uso della pedana vibrante non si limita al corpo: è un benessere psicofisico che coinvolge anche il cervello.
Il riflesso muscolare indotto dalle vibrazioni è sempre “dettato” dal cervello e dal sistema nervoso in generale, che automaticamente si adegua con una risposta adattativa agli stimoli che riceve.
In conclusione, sempre che se ne faccia un uso corretto e personalizzato, quindi sotto la guida dall’esperto (medico, fisioterapista, trainer), gli effetti positivi della pedana vibrante si possono così sintetizzare:
azione stimolante della circolazione
azione ossigenante e detossinante
azione tonificante e potenziante della massa muscolare
azione linfodrenante con riduzione dei depositi cellulitici
azione riducente dei depositi adiposi (lipolisi) grazie all’intensificazione del metabolismo
azione tonificante ed elasticizzante sulla pelle
rafforzamento del tessuto osseo e prevenzione dell’osteoporosi
miglioramento di equilibrio, flessibilità, concentrazione e coordinazione
stimolazione neuronale
efficacia e rapidità di recupero nella riabilitazione
azione anti-age (anti-ossidazione e anti-radicali liberi).
Esistono, sia in commercio che in uso presso centri fitness, palestre, centri estetici, centri benessere, infiniti modelli e marchi di pedane vibranti.
Se il tuo progetto è quello di provare una pedana vibrante presso una palestra o un centro fitness, il problema non dovrebbe sussistere perché i protocolli di allenamento di ogni singola pedana vibrante dovrebbero essere dettagliatamente esposti.
Non solo: prima di iniziare qualsiasi allenamento con pedana vibrante, una persona qualificata dovrebbe anzitutto conoscere i tuoi obiettivi (dimagrire? tonificare? potenziare? altro?), valutare con competenza il tuo stato fisico, prospettarti le eventuali controindicazioni (in caso di patologie a carico, ad esempio, della colonna vertebrale o dell’apparato osseo) ed infine confezionarti un programma su misura nei tempi, nelle frequenze, nelle posizioni e nei movimenti.
Se il tuo progetto è invece quello di acquistare una pedana vibrante per uso personale, il primo consiglio è quello di avere chiari i tuoi obiettivi e soprattutto i tuoi eventuali limiti e problemi.
In altre parole, prima di fare un acquisto così importante per il benessere e per la salute, è indispensabile consultarsi con il proprio medico per essere sicuri che non ci siano controindicazioni, e poi affidarsi a persone che, prima ancora che venditori, devono essere consulenti professionali e corretti. Per dettagli è possibile fare riferimento a questa guida sulla scelta della pedana vibrante.
E’ vero che anche i meno esperti possono usare una pedana vibrante seguendo le istruzioni del manuale; è anche vero che in teoria basta stare in piedi sulla pedana con le ginocchia leggermente flesse per ottenere risultati.
Ma, così come ognuno di noi è unico e irripetibile, con il suo vissuto e il suo presente di anima e corpo, di problemi e desideri, è altrettanto vero che di pedane vibranti ce ne sono davvero tante, troppe, a condizioni di vendita troppo differenti, nonché a costi troppo disparati, perché un profano possa fare la scelta della pedana vibrante giusta.
Pedane Vibranti più Vendute Online
Nella seguente tabella è possibile trovare una lista delle pedane vibranti più vendute online in questo momento. Cliccando i diversi prodotti mostrati nell’elenco viene aperta una nuova pagina in cui è possibile leggere le caratteristiche tecniche e le opinioni di chi ha provato i prodotti.
- PIATTAFORMA VIBRANTE PORTATILE: Voltaggio: 220V, 50Hz. Peso massimo dell'utente: 150 kg. Potenza: 200 W. Dimensioni: 58 X 32 X 12 cm. Peso: 9,5 kg. Lettore musicale USB integrato all'interno della macchina
- MODALITÀ MULTIPLE: comprovato consumo di grasso corporeo, mobilità migliorata, sollievo dal dolore cronico e aumento della forza muscolare, 99 livelli di velocità combinati con 3 canali di allenamento: camminare, fare jogging e correre garantiscono l'intensità di allenamento appropriata per ogni utente
- TELECOMANDO: Con lo schermo LCD, è possibile effettuare regolazioni come la selezione del programma, la velocità e il tempo prima dell'allenamento. Durante l'allenamento, è possibile modificare la velocità o riprodurre musica con un telecomando
- POTENTE MOTORE: La vibrazione funziona con poco rumore e un motore potente garantisce prestazioni stabili. Presenta inoltre protezione da cortocircuito, protezione da tensione, protezione da surriscaldamento e protezione dall'isolamento
- SANO: Durante l'allenamento sulla piattaforma vibrante, il sistema di fisioterapia con magnete massaggia i piedi, aiutando a rilassare il corpo e migliorare la circolazione attraverso punti di agopuntura e meridiani
- Quattro cuscinetti di protezione in gomma antiscivolo garantiscono un'elevata stabilità e sicurezza e prevengono i graffi sul pavimento durante il funzionamento di questa piattaforma vibrante. A basso rumore senza disturbare gli altri intorno a te.
- SCHERMO A LED E TELECOMANDO: Il display LED di facile utilizzo mostra il tempo e la velocità in modo da poter controllare comodamente il corpo, mentre il telecomando aggiuntivo consente agli utenti di impostare il tempo, la velocità e le funzioni on / off senza costi aggiuntivi.
- 99 REGOLAZIONI DI VELOCITÀ CON VIBRAZIONE VELOCITÀ 2D: comprovata combustione del grasso corporeo, migliore mobilità, sollievo dal dolore cronico e aumento della forza muscolare, 99 impostazioni di velocità che garantiscono l'intensità dell'allenamento appropriato per ciascun utente.
- PORTATA DI 120 KG: Costruito con una struttura in metallo solido, una capacità di carico fino a 120 kg. E una piastra di base con una finitura antiscivolo premium non tossica rende questa macchina duratura e antistatica.
- RESISTANCE STRAP: viene fornito con 1 fascia di resistenza rimovibile per allenare braccia e busto in posizioni diverse ed è perfetto per l'uso quotidiano!
- Costruito con una struttura in metallo solido, una capacità di carico fino a 120 kg. E una piastra di base con una finitura antiscivolo premium non tossica rende questa macchina duratura e antistatica
- Viene fornito con 1 fascia di resistenza rimovibile per allenare braccia e busto in posizioni diverse ed è perfetto per l'uso quotidiano
- Comprovata combustione del grasso corporeo, migliore mobilità, sollievo dal dolore cronico e aumento della forza muscolare, 99 impostazioni di velocità che garantiscono l'intensità dell'allenamento appropriato per ciascun utente
- Il display LED di facile utilizzo mostra il tempo e la velocità in modo da poter controllare comodamente il corpo, mentre il telecomando aggiuntivo consente agli utenti di impostare il tempo, la velocità e le funzioni on / off senza costi aggiuntivi
- Quattro cuscinetti di protezione in gomma antiscivolo garantiscono un'elevata stabilità e sicurezza e prevengono i graffi sul pavimento durante il funzionamento di questa piattaforma vibrante. A basso rumore senza disturbare gli altri intorno a te
- 6 in 1 Multifunzione: Grazie alla vibrazione costante del corpo, la piattaforma vibrante attiva le fibre muscolari per consentirti di raggiungere la forma fisica. 20 livelli di velocità ti aiutano a bruciare i grassi, promuovono la circolazione sanguigna, abbassano la pressione alta, alleviano la fatica e il dolore e regolano le funzioni corporee！
- 10 Minuti Allenamento per Tutto il Corpo: Al giorno combina esercizi quotidiani come sit-up, yoga per esercitare tutti i muscoli del corpo per rimanere in salute. Usarlo per 10 minuti equivale a 200 sit-up, 30 minuti di nuoto o 1 ora di jogging.
- 2 Bande Elastiche: non trascurare l'esercizio della parte superiore del corpo! Usa questi 2 bande elastiche per esercitare contemporaneamente i muscoli del braccio e della schiena, pronti a vedere risultati migliori!
- Lavorare in Silenzio: La piastra vibrante funziona silenziosamente, anche se ti alleni di sopra o di notte, ciò non influirà sulla normale routine degli altri, Non c'è bisogno di preoccuparsi che farà fastidiosi rumori per disturbare la tua cara famiglia! Si noti che i suoni sottili sono inevitabili a causa delle vibrazioni della macchina.
- Facile da Posizionare e Spostare: 2 lati del coperchio centrale sono progettati con l'impugnatura e puoi spostarlo facilmente nella posizione desiderata utilizzando le 2 impugnature. Le dimensioni di 12 * 38 * 62 cm, mettilo liberamente in un angolo e non occuperà troppo spazio.
- Piattaforma completa per il corpo – La nostra pedana vibrante può aiutare a bruciare il grasso in eccesso e a modellare il corpo. È anche utile per proteggere i nervi, aumentare il tono muscolare e aumentare la densità ossea. Sono necessari solo 10 minuti al giorno, per gestire i grassi più velocemente rispetto alla corsa o allo yoga.
- Allenamento personalizzato. 99 livelli di velocità di vibrazione e 3 programmi auto che simula le modalità camminata/jogging/corsa. Con i 3 tasti di scelta rapida (30/60/90 velocità) è possibile sbloccare molte più combinazioni più velocemente senza compromettere la vostra esperienza di divertimento.
- Display LCD e telecomando. Il vibratore fitness dispone di un pannello LCD luminoso e di un telecomando wireless che consente di monitorare il tempo di allenamento, la velocità, le calorie bruciate, ecc. e di impostare la modalità di allenamento e l'ora personalizzate. Viene fornito con fasce di resistenza per parte superiore e inferiore del corpo.
- Struttura Eticmetattica. La pedana vibrante Caroma Body Training è realizzata in ABS migliorato per un guscio inodore e sano e morbido TPR per una superficie progettata da farfalle. Ha sia una dimensione compatta che una grande superficie di allenamento di 75 x 40 cm, è facile da riporre e perfetto per l'uso in famiglia.
- Servizio clienti senza preoccupazioni. Tutte le nostre piattaforme vibranti sono realizzate in materiale robusto e di qualità superiore e sono testate per qualità e durata. Sul dispositivo di allenamento con pedana vibrante. Si può godere senza rischi.
- FORMAZIONE A CASA - Siete stanchi di palestre soffocanti e club sportivi affollati? Allora dichiarate guerra alla vostra libbra ora a casa - con l'allenamento per tutto il corpo con il vibratore "VITALmaxx".
- PROGRAMMI PRESEGNATI - Treno con 9 programmi preimpostati sulla piastra vibrante. Con 99 livelli di velocità regolabili individualmente, troverete il giusto livello di vibrazione per ogni allenamento.
- CONFORTEVOLE - Grazie all'ampio display LCD, avrete sempre una visione d'insieme del vostro tempo di allenamento e del consumo di calorie. Il trainer vibrante "VITALmaxx" può essere facilmente comandato a distanza - per un comfort ottimale dell'utente. Iniziate subito il vostro programma di fitness personale!
- STABILE - Il peso corporeo massimo consentito dell'utilizzatore è di 120 kg.
- DIMENSIONI - L x P x A: ca. 68 cm x 40 cm x 16 cm.
- SCHERMO A LED E TELECOMANDO: Il display LED di facile utilizzo mostra il tempo e la velocità in modo da poter controllare comodamente il corpo, mentre il telecomando aggiuntivo consente agli utenti di impostare il tempo, la velocità e le funzioni on / off senza costi aggiuntivi.
- CERTIFICATO CE: La nostra ultima mini vibrazione è dotata di un motore da 200 watt che scuote in modo efficace e silenzioso tutto il corpo mentre vi godete i vostri programmi televisivi preferiti o le attività in interni. La certificazione CE garantisce la massima qualità e affidabilità!
- PORTATA DI 120 KG: Costruito con una struttura in metallo solido, una capacità di carico fino a 120 kg. E una piastra di base con una finitura antiscivolo premium non tossica rende questa macchina duratura e antistatica.
- 99 REGOLAZIONI DI VELOCITÀ CON VIBRAZIONE VELOCITÀ 2D: comprovata combustione del grasso corporeo, migliore mobilità, sollievo dal dolore cronico e aumento della forza muscolare, 99 impostazioni di velocità che garantiscono l'intensità dell'allenamento appropriato per ciascun utente.
- RESISTANCE STRAP: viene fornito con 1 fascia di resistenza rimovibile per allenare braccia e busto in posizioni diverse ed è perfetto per l'uso quotidiano!
- 【TECNOLOGIA DI VIBRAZIONE 3D】Grazie alla nostra piastra vibrante 3D con 2 motori, puoi allenare tutti i principali gruppi muscolari, stomaco, gambe, glutei, in modo efficace e delicato. Un allenamento ottimale può essere effettuato sulle 3 zone di vibrazione, che non sollecita le articolazioni, è divertente e molto efficace. Dimagrimento e tonificazione del corpo attraverso il massaggio vibratorio.
- 【5 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO - 120 LIVELLO】 Specialmente per dimagrire e tonificare il corpo. Può essere visualizzato sul display LCD. Seleziona semplicemente uno dei 5 programmi di esercizio e puoi iniziare a bruciare calorie e rassodare la pelle. Perdere peso e tonificare il corpo non è mai stato così facile. Bastano 10 minuti di allenamento al giorno!
- 【DUREVOLE】Il Motore recentemente migliorato è molto silenzioso e può essere utilizzato per molti anni.
- 【 DESIGN INCOMPARABILE】Display LCD touch e ampia superficie del gradino 770x385 mm per visualizzare la velocità di vibrazione, il tempo. Gli altoparlanti con bluetooth ti portano un buon umore durante l'allenamento, il che rende l'allenamento più efficace.
- 【L'OPERAZIONE PIU SEMPLICE】Insieme alla pedana vibrante MVPower Fitness, si riceve un telecomando con il quale è possibile controllare comodamente il dispositivo durante l'allenamento. Nella fornitura sono inclusi anche due fasce di formazione, una e un manuale in tedesco, in modo da poter iniziare subito la formazione professionale.
- 【120 livelli + 3 programmi】I nostri specialisti del fitness hanno creato 3 allenamenti intensivi per te. Ogni programma di allenamento di 10 minuti è orientato verso specifici obiettivi di fitness: fitness generale, perdita di grasso, rafforzamento della forza, massaggio + circolazione sanguigna e aumento della densità ossea.
- 【Allenamento veloce e facile】 Testato da professionisti: 15 minuti su questa piattaforma vibrante equivale ad 1 ora in palestra, questo tipo di allenamento sportivo può sostituire la corsa, il nuoto e altri sport fisici.
- 【Multifunzione】 La vibrazione creata da questa macchina fa contrarre involontariamente i muscoli, quindi fa allenare i muscoli dell'addome, delle natiche, delle cosce, ecc., Brucia i grassi, favorisce la digestione, aumenta il metabolismo e migliora la circolazione.
- 【Design moderno】 Design senza paragoni con touch LCD e una pedana gigante ( 670x380 mm) per visualizzare la velocità delle vibrazioni, il tempo e il consumo delle calorie. Telecomando, elastici da allenamento, 120 livelli di intensità, in più, è dotata di una tecnologia silenziosa per evitare fastidiosi rumori del motore.
- 【La qualità è una garanzia】 La nostra piastra vibrante professionale targata MVPower è certificata ROHS / CE / RAEE. Se avete problemi durante l'uso, contattateci via e-mail, saremo più che felici di aiutarvi.
Ultimo aggiornamento 2021-01-20 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API