In questa guida spieghiamo come scegliere una pedana vibrante e proponiamo una lista dei migliori prodotti con recensioni e prezzi.
Come Scegliere una Pedana Vibrante
La pedana vibrante, risultato delle più avanzate ricerche nel campo delle tecnologie applicate al fitness, è un attrezzo progettato per attivare e tonificare la muscolatura in modo “passivo”, in un tempo estremamente ridotto e senza alcuno sforzo.
Il funzionamento della pedana vibrante si basa su vibrazioni che vengono trasmesse al corpo attraverso le parti in contatto con la pedana vibrante stessa: generalmente i piedi e le mani.
Le vibrazioni provocano una stimolazione meccanica che a sua volta induce riflessi automatici di contrazione e rilassamento sul 90% circa delle fibre muscolari di tutto il corpo (mentre si calcola che un normale allenamento sportivo ne coinvolga solo il 45%).
Il tutto avviene ad un ritmo molto rapido, variabile a seconda del livello di frequenza scelto, che di solito va dai 20 ai 50 Hz: i muscoli perciò si contraggono e si rilassano tra le 20 e le 50 volte al secondo.
Proprio come avviene durante l’esercizio fisico spontaneo, questa attività muscolare indotta a sua volta dalla pedana vibrante stimola e riattiva la circolazione, apportando maggiori quantità di ossigeno a tutto l’organismo.
Gli effetti della pedana vibrante, calcolando un allenamento regolare di 10/20 minuti al giorno per 3-5 volte alla settimana, sono tali da regalare al corpo uno stato di benessere ottimale.
Anzitutto occorre individuare la frequenza ottimale, perché le diverse frequenze di vibrazione delle pedane vibranti producono sull’organismo effetti diversi.
Le pedane vibranti usate a frequenze basse sono l’ideale per l’allenamento alla resistenza e per il riscaldamento; le pedane vibranti a frequenze alte sono invece consigliate per stimolare la circolazione e per dare tono e definizione ai muscoli.
A livello puramente “estetico” la pedana vibrante aiuta a ridare tono ai tessuti e a ridurre cellulite e adipe, rimodellando la figura.
Stimola, riattiva e migliora la circolazione sanguigna, favorendo così l’ossigenazione di tutto il corpo; in questo modo si ottimizzano la capacità di depurazione, con una migliore eliminazione delle tossine, e la capacità di assimilazione delle sostanze benefiche per la salute.
In altre parole, si mette in azione un perfetto meccanismo anti-invecchiamento.
Per gli atleti e gli sportivi, la pedana vibrante è un prezioso partner di allenamento.
I benefici più evidenti risultano essere gli straordinari effetti di maggior coordinazione, resistenza e flessibilità: effetti “potenzianti” che non possono che migliorare le prestazioni di qualsiasi disciplina sportiva.
Anche il riscaldamento si trasforma in una carta vincente con la pedana vibrante, perché in pochi secondi vengono attivati sia i neuroni che le fibre muscolari, soprattutto le fibre muscolari bianche, quelle a contrazione veloce che sono determinanti nell’agilità, nell’esplosione della potenza, nello scatto dinamico.
Infine, la pedana vibrante si è dimostrata un validissimo aiuto, soprattutto per la rapidità del recupero, nelle terapie di riabilitazione degli atleti a seguito di infortuni.
Ma il benessere che deriva dall’uso della pedana vibrante non si limita al corpo: è un benessere psicofisico che coinvolge anche il cervello.
Il riflesso muscolare indotto dalle vibrazioni è sempre “dettato” dal cervello e dal sistema nervoso in generale, che automaticamente si adegua con una risposta adattativa agli stimoli che riceve.
In conclusione, sempre che se ne faccia un uso corretto e personalizzato, quindi sotto la guida dall’esperto (medico, fisioterapista, trainer), gli effetti positivi della pedana vibrante si possono così sintetizzare:
azione stimolante della circolazione
azione ossigenante e detossinante
azione tonificante e potenziante della massa muscolare
azione linfodrenante con riduzione dei depositi cellulitici
azione riducente dei depositi adiposi (lipolisi) grazie all’intensificazione del metabolismo
azione tonificante ed elasticizzante sulla pelle
rafforzamento del tessuto osseo e prevenzione dell’osteoporosi
miglioramento di equilibrio, flessibilità, concentrazione e coordinazione
stimolazione neuronale
efficacia e rapidità di recupero nella riabilitazione
azione anti-age (anti-ossidazione e anti-radicali liberi).
Esistono, sia in commercio che in uso presso centri fitness, palestre, centri estetici, centri benessere, infiniti modelli e marchi di pedane vibranti.
Se il tuo progetto è quello di provare una pedana vibrante presso una palestra o un centro fitness, il problema non dovrebbe sussistere perché i protocolli di allenamento di ogni singola pedana vibrante dovrebbero essere dettagliatamente esposti.
Non solo: prima di iniziare qualsiasi allenamento con pedana vibrante, una persona qualificata dovrebbe anzitutto conoscere i tuoi obiettivi (dimagrire? tonificare? potenziare? altro?), valutare con competenza il tuo stato fisico, prospettarti le eventuali controindicazioni (in caso di patologie a carico, ad esempio, della colonna vertebrale o dell’apparato osseo) ed infine confezionarti un programma su misura nei tempi, nelle frequenze, nelle posizioni e nei movimenti.
Se il tuo progetto è invece quello di acquistare una pedana vibrante per uso personale, il primo consiglio è quello di avere chiari i tuoi obiettivi e soprattutto i tuoi eventuali limiti e problemi.
In altre parole, prima di fare un acquisto così importante per il benessere e per la salute, è indispensabile consultarsi con il proprio medico per essere sicuri che non ci siano controindicazioni, e poi affidarsi a persone che, prima ancora che venditori, devono essere consulenti professionali e corretti. Per dettagli è possibile fare riferimento a questa guida sulla scelta della pedana vibrante.
E’ vero che anche i meno esperti possono usare una pedana vibrante seguendo le istruzioni del manuale; è anche vero che in teoria basta stare in piedi sulla pedana con le ginocchia leggermente flesse per ottenere risultati.
Ma, così come ognuno di noi è unico e irripetibile, con il suo vissuto e il suo presente di anima e corpo, di problemi e desideri, è altrettanto vero che di pedane vibranti ce ne sono davvero tante, troppe, a condizioni di vendita troppo differenti, nonché a costi troppo disparati, perché un profano possa fare la scelta della pedana vibrante giusta.
Pedane Vibranti più Vendute Online
Nella seguente tabella è possibile trovare una lista delle pedane vibranti più vendute online in questo momento. Cliccando i diversi prodotti mostrati nell’elenco viene aperta una nuova pagina in cui è possibile leggere le caratteristiche tecniche e le opinioni di chi ha provato i prodotti.
- 【ESERCIZIO RAPIDO ED EFFICIENTE】: La piattaforma vibrante EVOLAND produce una potente vibrazione orizzontale e verticale, imitando il movimento dell'anca quando si cammina. Può stimolare i muscoli a raggiungere 50 contrazioni al secondo, che stimoleranno efficacemente i muscoli; 10 minuti equivalgono a 90 minuti di allenamento tradizionale ed è un modo più efficace di esercitare. È possibile eseguire esercizi di vibrazione a casa, ad esempio nell'addome, nelle gambe e nei glutei.
- 【MIGLIORA LA QUALITA DELLO SPORT】: La piattaforma vibrante adotta una nuova tecnologia di vibrazione, ci sono 99 livelli di velocità regolabili, 5 modalità di vibrazione (P1-P5), durante l'allenamento, regola le diverse intensità secondo necessità o scegli la modalità di allenamento della libertà; Con 2 elastici che possono essere esercitati in tutte le direzioni e forniscono una garanzia sicura per il tuo allenamento.
- 【ALLENAMENTO SILENZIOSO】： Piattaforma vibrante 3D con un potente e silenzioso motore da 200 W, che ti consente di goderti un allenamento efficiente in un ambiente tranquillo, quando ti alleni, non influenzerà nessuno; Il più avanzato sistema di riduzione del rumore viene utilizzato all'interno delle nostre macchine, che rileva le vibrazioni sul pavimento e le minimizza; Il cuscinetto di gomma sul fondo sopprime anche la pressione sul terreno.
- 【MOLTEPLICI FORME DI ESERCIZIO】: La piattaforma vibrante 3D presenta un design fitness rivoluzionario che è una macchina da palestra divertente e vibrante per allenamenti sportivi completi; Puoi allenare qualsiasi gruppo muscolare in qualsiasi situazione, che tu sia in piedi, seduto, disteso o sostenuto. È adatto a tutti, giovani o meno giovani, principianti o professionisti.
- 【Cosa forniamo】: 1 tavola vibrante, 2 cinturini fitness, 1 manuale utente (inclusa la guida agli esercizi); In caso di problemi con il telecomando, non esitate a contattarci. Risolveremo tutti i problemi.
- FITNESS TRAINING: l’innovativa pedana vibrante sostituisce un allenamento in palestra - il movimento oscillante consente infatti di bruciare grassi, tonificare i muscoli di tutto il corpo e migliorare la circolazione. Per dimagrire senza fatica!
- REGOLABILE: la pedana vibro massaggiante dispone di ben 99 programmi di velocità regolabili tramite telecomando. Modalità automatica con 10 livelli di vibrazione.
- DETTAGLI: la piastra vibrante ha una base in ABS con scanalature antiscivolo, dispone di uno schermo LCD e viene spedita con 2x bande di resistenza, 1x telecomando. Misure: 67x37x15cm. Peso massimo: 120kg.
- 3 TIPI DI ESERCIZI: utilizzabile in 3 posizioni - in piedi con le fasce, squat con ginocchia piegate e plank con braccia appoggiate sulla piastra.
- FORMA PERFETTA: posizionando i piedi in diverse zone sul piatto si possono ottenere risultati mirati. Adatto a principianti ed esperti. Usata 15 minuti al giorno aiuta effettivamente a perdere peso e ridurre la cellulite.
- Siete pronti a migliorare la vostra mobilitá bruciare grassi con la tecnologia vibrante? il vibro bluefin pro è il metodo definitivo per l'allenamento a casa; facile da usare ed efficace
- Amerete le qualitá del modello pro - pedana basculante con supporti per le braccia, rotazione a 360° per lavorare sui fianchi, misuratore bmi/imc, spaziosa piattaforma per squat molto altro
- Pacchetto completo per gli esercizi di fitness a casa - pedana vibrante basculante con altoparlanti aux, guida alla dieta nutrizionale, sono incluse delle bande elastiche per esercizi a tutto corpo
- Un attrezzo da allenamento che non lascerete ad impolverare - scegliete tra 10 programmi di allenamento e 180 intensità; una piattaforma vibrante con opzioni infinite non farvi annoierete mai
- Department_name: Unisex adulto
- 【6 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO】20 LIVELLI - Specialmente per dimagrire e tonificare il corpo. Può essere visualizzato sul display LCD. Seleziona semplicemente uno dei 6 programmi di esercizio e puoi iniziare a bruciare calorie e rassodare la pelle. Perdere peso e tonificare il corpo non è mai stato così facile. Bastano 10 minuti di allenamento al giorno!
- 【 MOTORE SILENZIOSO CON GARANZIA A VITA】Il nuovo motore migliorato è molto silenzioso e durerà tutta la vita. Inoltre, la qualità della pedana vibrante MVPower Fitness è assicurata da una garanzia del motore a vita.
- 【CALCOLATORE DI FREQUENZA CARDIACA E CALORIE】Durante l'allenamento, puoi vedere la frequenza cardiaca e le calorie bruciate accuratamente sullo schermo LCD, rendendo il tuo esercizio più scientifico e più sano. Questo ti aiuta a pianificare meglio come costruire i muscoli.
- 【PACCHETTO COMPLETO PER LA FITNESS IN CASA】Il display LCD touch mostra la velocità di vibrazione, il tempo, la frequenza cardiaca e il consumo di calorie. Guide sportive create da esperti e attrezzature per l'allenamento fitness MVPower, fascia di resistenza per l'allenamento di tutto il corpo e un telecomando resistente al sudore che consente il controllo della macchina per la rimozione del grasso anche quando i braccioli non sono installati.
- Vibromassaggiatore a fasce dimagrante/pedane vibranti dimagranti ad alta potenza da 300 W. Intensità e velocità regolabili a 99 livelli.
- Pedana motoria/Pedana basculante con schermo tattile LCD touch screen, bande di resistenza staccabili, telecomando incluso.
- Pedana vibrante professionale per la perdita di peso con maniglia e ruote per il trasporto, peso massimo supportato 120 kg.
- Pedana vibrante oscillante in ABS con superficie antiscivolo.
- Pedana dimagrante per tonificare addominali, cosce e glutei; e migliorare la forza muscolare, la flessibilità e la circolazione.
- Movimento oscillante eseguito su 2 piani e 99 velocità ideale per bruciare i grassi, tonificare e rimuovere la cellulite con poco sforzo
- Dotato di un motore a risparmio energetico da 400W e di 9 diversi programmi di allenamento predefiniti
- La base della piattaforma vibrante è antiscivolo e vi permetterà di eseguire più esercizi in modo sicuro e confortevole
- Dispone di un telecomando che permette di controllare la piattaforma a distanza
- Include 2 cavi bungee e 1 telecomando
- Potenza: 200 W. 9 livelli tra cui scegliere, 9 modalità di funzionamento per soddisfare le diverse esigenze. La macchina può essere controllata dal telecomando.
- Peso massimo: 120 kg, robusto e resistente, facile da usare.
- Caratteristiche: la terapia magnetica e il design della piastra di pressione delle dita, stimolano efficacemente i punti di agopuntura del corpo, promuovono la circolazione sanguigna e garantiscono una buona salute.
- Efficacia: perdita di peso, decompressione, rilassamento e promozione della motilità gastrointestinale.
- Consegna veloce: il nostro magazzino è in Francia, il che può ridurre i tempi di attesa degli ospiti. Per alcune regioni, il fornitore di servizi logistici potrebbe non essere in grado di consegnare il pacco e ti informeremo di annullare l'ordine. Ci scusiamo per l'inconveniente.
- Leg Action è il controllo della piattaforma per piedi e gambe con funzione di vibrazione e massaggio. Funziona con telecomando e ha 4 programmi automatici + 2 programmi manuali e 15 livelli di intensità.
- Vibrazione + massaggio: le testine di massaggio rilassano la tensione attraverso la superficie plantare dei piedi e stimolano l'eliminazione delle tossine. Vibrazione: la soluzione per alleviare alcuni dei dolori più comuni come calli, alluce valgo e gonfiore.
- Come funziona? L'oscillazione ad alta velocità dei cuscinetti crea migliaia di vibrazioni profonde e penetranti che irradiano attraverso i piedi, le gambe, le cosce, i glutei e la parte bassa della schiena.
- Con soli 10 minuti al giorno utilizzando Leg Action migliora la circolazione, allevia il dolore muscolare, tonifica le gambe e rilassa i muscoli tesi e doloranti.
- Garanzia di 2 anni e azione immediata del servizio clienti del venditore Best Direct Official.
- Attrezzi Palestra Casa - La nostra pedana vibrante professionale è un attrezzo multifunzione palestra, studiato per permettere l'allenamento a casa. Gli attrezzi palestra possono essere vari, ma noi abbiamo voluto creare una pedana dimagrante, che tramite le vibrazioni ed elastici fitness possa allenare tutto il corpo. Uno step fitness per un allenamento a casa total body.
- Allenamento Tutti i Giorni - La pedana vibrante con bande di resistenza, aiuta a perdere peso, tonifica glutei e gambe, aumenta la resistenza e stimola la circolazione. Avrai a disposizione 5 programmi e 99 livelli d' intensità. Maggiori saranno le vibrazioni, maggiore sarà l’intensità degli allenamenti che andranno a stimolare la massa muscolare. Come una palestra multifunzione comodamente a casa tua.
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Ultimo aggiornamento 2021-04-22 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API