In questa guida spieghiamo come scegliere una pedana vibrante e proponiamo una lista dei migliori prodotti con recensioni e prezzi.
Come Scegliere una Pedana Vibrante
La pedana vibrante, risultato delle più avanzate ricerche nel campo delle tecnologie applicate al fitness, è un attrezzo progettato per attivare e tonificare la muscolatura in modo “passivo”, in un tempo estremamente ridotto e senza alcuno sforzo.
Il funzionamento della pedana vibrante si basa su vibrazioni che vengono trasmesse al corpo attraverso le parti in contatto con la pedana vibrante stessa: generalmente i piedi e le mani.
Le vibrazioni provocano una stimolazione meccanica che a sua volta induce riflessi automatici di contrazione e rilassamento sul 90% circa delle fibre muscolari di tutto il corpo (mentre si calcola che un normale allenamento sportivo ne coinvolga solo il 45%).
Il tutto avviene ad un ritmo molto rapido, variabile a seconda del livello di frequenza scelto, che di solito va dai 20 ai 50 Hz: i muscoli perciò si contraggono e si rilassano tra le 20 e le 50 volte al secondo.
Proprio come avviene durante l’esercizio fisico spontaneo, questa attività muscolare indotta a sua volta dalla pedana vibrante stimola e riattiva la circolazione, apportando maggiori quantità di ossigeno a tutto l’organismo.
Gli effetti della pedana vibrante, calcolando un allenamento regolare di 10/20 minuti al giorno per 3-5 volte alla settimana, sono tali da regalare al corpo uno stato di benessere ottimale.
Anzitutto occorre individuare la frequenza ottimale, perché le diverse frequenze di vibrazione delle pedane vibranti producono sull’organismo effetti diversi.
Le pedane vibranti usate a frequenze basse sono l’ideale per l’allenamento alla resistenza e per il riscaldamento; le pedane vibranti a frequenze alte sono invece consigliate per stimolare la circolazione e per dare tono e definizione ai muscoli.
A livello puramente “estetico” la pedana vibrante aiuta a ridare tono ai tessuti e a ridurre cellulite e adipe, rimodellando la figura.
Stimola, riattiva e migliora la circolazione sanguigna, favorendo così l’ossigenazione di tutto il corpo; in questo modo si ottimizzano la capacità di depurazione, con una migliore eliminazione delle tossine, e la capacità di assimilazione delle sostanze benefiche per la salute.
In altre parole, si mette in azione un perfetto meccanismo anti-invecchiamento.
Per gli atleti e gli sportivi, la pedana vibrante è un prezioso partner di allenamento.
I benefici più evidenti risultano essere gli straordinari effetti di maggior coordinazione, resistenza e flessibilità: effetti “potenzianti” che non possono che migliorare le prestazioni di qualsiasi disciplina sportiva.
Anche il riscaldamento si trasforma in una carta vincente con la pedana vibrante, perché in pochi secondi vengono attivati sia i neuroni che le fibre muscolari, soprattutto le fibre muscolari bianche, quelle a contrazione veloce che sono determinanti nell’agilità, nell’esplosione della potenza, nello scatto dinamico.
Infine, la pedana vibrante si è dimostrata un validissimo aiuto, soprattutto per la rapidità del recupero, nelle terapie di riabilitazione degli atleti a seguito di infortuni.
Ma il benessere che deriva dall’uso della pedana vibrante non si limita al corpo: è un benessere psicofisico che coinvolge anche il cervello.
Il riflesso muscolare indotto dalle vibrazioni è sempre “dettato” dal cervello e dal sistema nervoso in generale, che automaticamente si adegua con una risposta adattativa agli stimoli che riceve.
In conclusione, sempre che se ne faccia un uso corretto e personalizzato, quindi sotto la guida dall’esperto (medico, fisioterapista, trainer), gli effetti positivi della pedana vibrante si possono così sintetizzare:
azione stimolante della circolazione
azione ossigenante e detossinante
azione tonificante e potenziante della massa muscolare
azione linfodrenante con riduzione dei depositi cellulitici
azione riducente dei depositi adiposi (lipolisi) grazie all’intensificazione del metabolismo
azione tonificante ed elasticizzante sulla pelle
rafforzamento del tessuto osseo e prevenzione dell’osteoporosi
miglioramento di equilibrio, flessibilità, concentrazione e coordinazione
stimolazione neuronale
efficacia e rapidità di recupero nella riabilitazione
azione anti-age (anti-ossidazione e anti-radicali liberi).
Esistono, sia in commercio che in uso presso centri fitness, palestre, centri estetici, centri benessere, infiniti modelli e marchi di pedane vibranti.
Se il tuo progetto è quello di provare una pedana vibrante presso una palestra o un centro fitness, il problema non dovrebbe sussistere perché i protocolli di allenamento di ogni singola pedana vibrante dovrebbero essere dettagliatamente esposti.
Non solo: prima di iniziare qualsiasi allenamento con pedana vibrante, una persona qualificata dovrebbe anzitutto conoscere i tuoi obiettivi (dimagrire? tonificare? potenziare? altro?), valutare con competenza il tuo stato fisico, prospettarti le eventuali controindicazioni (in caso di patologie a carico, ad esempio, della colonna vertebrale o dell’apparato osseo) ed infine confezionarti un programma su misura nei tempi, nelle frequenze, nelle posizioni e nei movimenti.
Se il tuo progetto è invece quello di acquistare una pedana vibrante per uso personale, il primo consiglio è quello di avere chiari i tuoi obiettivi e soprattutto i tuoi eventuali limiti e problemi.
In altre parole, prima di fare un acquisto così importante per il benessere e per la salute, è indispensabile consultarsi con il proprio medico per essere sicuri che non ci siano controindicazioni, e poi affidarsi a persone che, prima ancora che venditori, devono essere consulenti professionali e corretti. Per dettagli è possibile fare riferimento a questa guida sulla scelta della pedana vibrante.
E’ vero che anche i meno esperti possono usare una pedana vibrante seguendo le istruzioni del manuale; è anche vero che in teoria basta stare in piedi sulla pedana con le ginocchia leggermente flesse per ottenere risultati.
Ma, così come ognuno di noi è unico e irripetibile, con il suo vissuto e il suo presente di anima e corpo, di problemi e desideri, è altrettanto vero che di pedane vibranti ce ne sono davvero tante, troppe, a condizioni di vendita troppo differenti, nonché a costi troppo disparati, perché un profano possa fare la scelta della pedana vibrante giusta.
Pedane Vibranti più Vendute Online
Nella seguente tabella è possibile trovare una lista delle pedane vibranti più vendute online in questo momento. Cliccando i diversi prodotti mostrati nell’elenco viene aperta una nuova pagina in cui è possibile leggere le caratteristiche tecniche e le opinioni di chi ha provato i prodotti.
- [CONTENUTO]: Pedana Vibrante Unisex 32 x 53 x 14 cm con Display LCD – Telecomando – Corde Elastiche con Maniglie in Schiuma – Tappeto di Appoggio – Rivestimento in Gomma sagomata Antiscivolo – Cover antimacchia/antipolvere – Manuale di Utilizzo ed Esercizi – 2 Anni di Garanzia Italia e Assistenza 7/7.
- [BRUCIAGRASSI E TONIFICANTE]: 9 Programmi di Allenamento Predefiniti – 99 Livelli di Intensità – Modalità Manuale – Telecomando per Controllo Remoto con funzioni Tempo, Velocità e Intensità della Vibrazione – Elastici Inclusi. La Pedana Vibrante e gli accessori ti permetteranno di tonificare aree specifiche grazie alle moltissime possibili configurazioni di Allenamento. Segui i consigli dei Nostri Esperti Fitness nel Poster in dotazione e inizia subito a bruciare!
- [PRATICA E ACCATTIVANTE]: Leggera, facile da spostare e da utilizzare grazie al pratico Telecomando in dotazione e al Display Lcd di Ultima generazione. L’innovativo Motore ultra Silenzioso e il Design Italiano rendono la Pedana Vibrante bella, compatta e versatile, adatta a tutti gli spazi. Potrai allenarti comodamente dovunque e in qualsiasi momento. Ottima idea regalo!
- [ITALIAN STYLE]: Abbiamo disegnato la Pedana Vibrante per assicurarti il massimo risultato grazie a un prodotto bello e facile da utilizzare. In un unico strumento avrai la possibilità di allenare tutto il corpo con una routine quotidiana di pochi minuti al giorno. Grazie alla pratica cover potrai proteggere la pedana dalla polvere, oppure utilizzarla con le scarpe senza timore di lasciare segni.
- [I BENEFICI DELLE VIBRAZIONI]: Grazie alle vibrazioni, i muscoli si contraggono e rilassano continuamente, facendo lavorare il corpo al massimo e in modo naturale e piacevole. La Pedana Vibrante aumenta l’attività cardiovascolare e il metabolismo, favorendo il dimagrimento. Lo stimolo migliora la tonicità muscolare anche delle zone più critiche e aiuta a ridurre la cellulite, combattendo la ritenzione idrica.
- Allenati nel Comfort di Casa Tua - Dotata di una tecnologia che imita il movimento dell'anca, la nostra pedana vibrante ti permetterà di allenarti comodamente da casa tua. Grazie ai suoi 99 livelli diversi, inoltre, sarai tu a scegliere l'intensità. Maggiori saranno le vibrazioni, più impegnativo e stimolante sarà l'allenamento.
- Allena il Corpo a 360º - La nostra pedana vibrante e basculante non allena solo gambe e glutei ma, grazie alla presenza delle 2 bande elastiche, ti permetterà di tonificare anche i muscoli delle braccia e delle schiena. Ciò rende la piattaforma vibrante di WeightWorld un dispositivo completo per allenare tutto il corpo.
- Rimettiti in Forma a Ritmo di Musica - Hai bisogno di una spinta in più? Musica e fitness è tra i connubi più belli e motivanti che ci siano. Munita di altoparlanti bluetooth incorporati e di un telecomando, la nostra pedana vibrante basculante ti permetterà di spingere oltre i tuoi limiti mentre ascolti la tua playlist preferita.
- Sicura, Silenziosa e Adatta a Tutti - Il motore potente ma silenzioso della nostra pedana oscillante fitness ti permettèra di allenarti senza disturbare nessuno. I cuscinetti anti-scivolo, inoltre, contribuiscono a renderla stabile e sicura. La pedana vibrante professionale di WeightWorld è adatta proprio a tutti: giovani e meno giovani, principianti e atleti.
- Perché Scegliere WeightWorld? - Un'azienda britannica a conduzione familiare con oltre 18 anni di esperienza nel campo degli integratori e dispositivi per il benessere. Forniamo ingredienti naturali di qualità e componenti elettrici sicuri. Creiamo prodotti a prezzi competitivi e GMP, che supportano una mente e un corpo più sani per te e la tua famiglia.
- 【CONCRETO EFFETTO DI ESERCIZIO】: Velocità di vibrazione regolabile (1-120), il livello più alto può raggiungere fino a 12,5 volte al secondo, in grado di soddisfare le diverse esigenze di esercizio. Aiuta a eseguire esercizi efficienti e a ottenere il doppio dei risultati con la metà dello sforzo.
- 【PEDANA VIBRANTE CON FREQUENZA DI VIBRAZIONE STABILE】: Frequenza di vibrazione: 5-12 Hz. La nostra Pedana Vibrante è progettata per fornire un valore di vibrazione stabile con una frequenza di vibrazione su tutto il corpo, che stimola la contrazione muscolare aggiuntiva, aumenta il tono muscolare e massimizza l'effetto dell'allenamento.
- 【MOTORE A RUMORE RIDOTTO】: motore a vibrazione silenzioso con basso livello di rumore. Le ventose in gomma antiscivolo sul fondo impediscono alla piastra vibrante di muoversi durante l'esercizio, garantendo un allenamento sicuro e proteggendo il pavimento.
- 【 VIENE FORNITA CON CAVO DI TENSIONE E DESIGN PICCOLO】: Questa piastra vibrante è facile da usare e non richiede alcun assemblaggio, ad eccezione dei due cavi di trazione collegati. Quando non viene utilizzata, può essere collocata direttamente sotto il divano o sotto il letto, in modo da occupare poco spazio ed essere facile da riporre.
- 【COMANDO A DISTANZA, FACILE E CONVENIENTE】Questa Pedana Vibrante offre un nuovo tipo di esercizio dolce, rilassante e potente. Il telecomando è stato progettato per tenere le mani libere, rendendola uno strumento di allenamento per tutta la famiglia.
- Sei pronto a migliorare la tua mobilità e a bruciare grassi con la tecnologia vibrante? La pedana vibrante Bluefin PRO è il metodo definitivo per l'allenamento a casa: facile da usare ed efficace!
- Amerai le qualità del modello PRO - pedana basculante con supporti per le braccia, rotazione a 360° per lavorare sui fianchi, misuratore Bmi/Imc, spaziosa piattaforma per gli Squat e molto altro
- Pacchetto completo per gli esercizi di fitness a casa: pedana vibrante basculante con altoparlanti Aux, guida alla dieta nutrizionale. Sono incluse bande elastiche per esercizi a tutto corpo
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- GARANZIA ED ECCEZIONALE SERVIZIO CLIENTI – Le pedane vibranti Bluefin sono progettate per durare nel tempo! Garanzia di 12 mesi. Il nostro team di assistenza ai clienti è sempre a disposizione per aiutarti e per risolvere qualsiasi problema.
- Multifunzionale. Questa piastra vibrante fitness può essere utilizzata come tapis roulant, macchina per massaggio ai piedi, macchina per massaggi, in grado di soddisfare le nostre varie esigenze.
- Questa pedana vibrante dimagrante per il fitness eserciterà efficacemente tutte le parti del nostro corpo. Come braccia, schiena, addome, vita, fianchi, gambe ecc.
- La musica appassionata riprodotta dall'altoparlante USB Bluetooth rende la perdita di peso e la forma fisica più felici e ci consente di goderci la musica durante l'esercizio.
- Display LCD adatto per allenamento sportivo, perdita di peso, brucia grassi. 2 fasce di resistenza, che miglioreranno il nostro corso di allenamento.
- Telecomando. Il telecomando ci aiuterà a regolare l'interruttore e la velocità di pedana vibrante della macchina per la perdita di peso in qualsiasi momento.
- Usando la pedana vibrante 4D FITNESS è possibile sollecitare passivamente tutti i tessuti corporei e far lavorare in maniera attiva il sistema muscolare. A seconda della postura che assumi, può fare lavorare: braccia, gambe, polpacci e glutei. Grazie agli elastici fitness e alle infinite combinazioni di posizioni ed esercizi, non esistono limiti al tuo allenamento.
- Massime PERFORMANCE grazie ai due motori con potenze di 500W e 300W con tecnologia 4D, che permettono un completo range di movimenti: ORIZZONTALE (movimento laterale, simile alla camminata), VERTICALE (movimento su-giù), OSCILLAZIONE (circolazione + massaggiante), 3D e 4D.
- Modalità di funzionamento AUTO + 4 programmi predefiniti - 12 livelli di intensità - Funzione timer - Nuovo Design 'CURVE' della pedana e rivestimento in materiale soft-grip antiscivolo per ottimizzare il trasferimento delle vibrazioni e l’equilibrio. A seconda di dove vengono posizionati i piedi, è possibile la simulazione di una camminata o di una corsa.
- L'ampio display LCD touch screen con comandi facili ed intuitivi vi permette anche di monitorare l'avanzamento e l'intensità dell'allenamento. Le fasce laterali a led ed il display entrambi di colore BLU, vi accompagneranno durante l’esercizio e svolgono una funzione calmante, tranquillizzante e rinfrescante (cromoterapia).
- CARATTERISTICHE: Carico massimo: 120 kg. – Dimensioni attrezzo: 81x45x19 cm - Peso lordo confezione: 24 kg - Peso netto: 21 kg - Alimentazione 220-240V - CONTENUTO: pedana vibrante 4D FITNESS, telecomando, corde elastiche, manuale e istruzioni.
- La terapia di vibrazione erogata dalla piattaforma Exercise Vibration Machine si rivolge alle fibre muscolari e le fa contrarre e rilassarsi indolore e rapidamente.
- Migliore per migliorare la circolazione, il rafforzamento muscolare, l'allenamento sportivo, la perdita di peso, la riduzione della cellulite, la costruzione muscolare, la riduzione dei livelli di elevazione dello stress.
- Le vibrazioni su tutto il corpo aiutano a bruciare i grassi, aumentare il tono muscolare, la forza, la circolazione, le forme, rafforzano tutto il corpo e rassodano la pelle.
- L'altoparlante Bluetooth aggiunto consente inoltre agli utenti di far esplodere la loro musica preferita di pompaggio del corpo durante l'allenamento.
- Questa è una macchina vibrante potente, compatta e sottile per il tuo allenamento a casa. Aspetto compatto e dimensioni ridotte, spazio ridotto, è portatile da portare ovunque tu voglia andare.
- Dimagrire, Rimettersi in Forma! - Il VP250 Pedana Vibrante combina l'innovativa tecnologia di oscillazione con il chip Vibro CX. Sentite come brucia: questo attrezzi fitness per casa riduce efficacemente il grasso corporeo e favorisce la crescita muscolare.
- Varietà di Allenamento Senza Limiti - Rivoluzionate il vostro fitness in casa con il VP250 piastra vibrante! Offre 7+1 programmi preinstallati, 180 livelli di intensità e modalità di jogging, camminata e corsa con opzione yoga.
- Controlli Remoti e Digitali a Sfioramento - Questo attrezzo ginnico per la casa è dotato di uno schermo LCD a risposta tattile e di un telecomando integrati, che consentono di allenarsi al proprio ritmo. È inoltre dotato di un altoparlante Bluetooth integrato che consente di ascoltare la musica durante il esercizi a casa.
- Completo di Accessori - Massimizzate i vostri esercizi con questo all-in-one pedana fitness! Il VP250 pedana vibrante oscillante viene fornito con 2 corde elettriche, un poster di allenamento e 5 bande fitness Sportstech.
- Macchina per Esercizi Compatta - Spazio limitato? Con il VP250 pedana vibrante fitness non è un problema! È possibile riporre facilmente questo vibration plate exercise machine in quanto misura solo 80,5 x 42 x 17 cm ed è dotato di ruote per un trasporto agevole.
- MIGLIORA IL TONO MUSCOLARE: questa pedana vibrante Premium è costruita con una tecnologia all'avanguardia per migliorare tono e forza muscolare e combattere la cellulite. 180 livelli di vibrazione, 5 programmi automatici per un allenamento completo.
- DESIGN PREMIUM: Ultra Slim Plus è stata progettata in UK da professionisti del settore, con caratteristiche di alta qualità come vibrazione verticale e altoparlanti Bluetooth. Design robusto ed elegante si adatta a qualsiasi casa o appartamento.
- MIGLIORA LA TUA FORMA FISICA: questa pedana vibrante ti dà la libertà di provare esercizi alternativi grazie ai supporti delle maniglie staccabili. Le perline magnetiche stimolano la pianta dei piedi per un ulteriore massaggio.
- CARATTERISTICHE PRINCIPALI: 180 livelli di vibrazione verticale e 5 programmi automatici per adattarsi a tutti i livelli di fitness. Schermo LCD per feedback istantanei delle prestazioni e telecomando da polso per modificare il tuo allenamento.
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